בס”ד

שלום וברוכות  הבאות לאתר שלי.

החזון שלי הוא לאפשר לנשים לצמוח, ללמוד, להתחדש ולהיות נשים בריאות בנפשן ובגופן, אימהות איכותיות, חכמות, מצליחות וטובות יותר. החזון שלי, הוא לאפשר לכן לעזור לעצמכן ולהתפתחות האישית שלכן מבלי להיות תלויות באחרים.

כשהילד או הילדה שלך רואים אותך לומדת, קוראת, מתפתחת ועובדת על המידות שלך הם ירצו גם. ידוע הוא, שבחינוך, כוחה של הדוגמא האישית הוא עצום.

החיים הם מעיין נובע של התנסויות והתמודדויות. בעידן, כה משתנה, עלינו ללמוד ולהגדיל את ארגז הכלים שלנו באופן קבוע.  המטרה של “נשים בריאות ואימהות איכותיות, חכמות, מצליחות  וטובות יותר” איננה מסתיימת כאשר הילדים גדלו, ההתחדשות והלמידה הם תהליכים אין סופיים.

מטרתי באתר זה היא לתת לכן, ידע עדכני וכלים חדשים לשם התמודדות במצבי החיים המשתנים. לדוגמא, מודעות עצמית, איתור חוזקות, התמודדות, חינוך הילדים, מוטיבציה, חיזוק תפיסת מסוגלות גבוהה, מעברים, מוכנות לכיתה א’ ועוד…הגוף והנפש קשורים זה בזה לכן האתר כולל מזון לנפש, לגוף ולנשמה. עלינו לעבוד כל הזמן על האיזון של הגוף והנפש. נפש ונשמה מאוזנות תורמות לרוגע ושלווה. מזון בריא משפיע על בריאות הגוף הנפש והנשמה. תחת הכותרת של “טבעונות בקלות” תמצאי מתכונים קלים ובריאים.

כחלק מהשקת האתר הוצאתי מדריך ייחודי מלא בערך רב שבוודאי יעניין אותך. כדי להשיג את המדריך המיוחד לחצי על הקישור “המדריך שלי” בתפריט העליון.
אני מזמינה אותך להמשיך ולבקר באופן קבוע באתר ולהתעדכן, היות ובשבועות ובחודשים הקרובים אעלה תוכן בעל ערך רב וחשוב בנושא שיאפשר לך לגלות וללמוד.

בהצלחה לכולנו,

איריס זנזורי 

פבר 27
פרלינים בלי שוקולד😜

פרלינים בקלי קלות בריא טעים וחסכוני !!! רכיבים: חצי כוס שמן קוקוס לא מזוכך/חמאת קקאו במצב נוזלי 1 כף חמאת אגוזי לוז/חמאת שקדים 3 כפות אבקת חרובים. 2 כפות אבקת קקאו רוי או קלוי 2 כפיות דבש לא חובה 4 … לקרוא את ההמשך

דצמ 23
עוגת התפוחים הטעימה של אמא שלי

קלה. בריאה. ופשוט נהדרת. 8 תפוחי עץ קלופים ומגורדים בפומפיה או במעבד מזון. 4 כפות סוכר חצי כפית קינמון. צימוקים את ארבעת הרכיבים לערבב יחד. נקרא להם יחד מלית תפוחים. 5 ביצים. 1.5 כוסות סוכר. 1.5 כוסות שמן. 6 כפות … לקרוא את ההמשך

דצמ 22
גבינה צהובה טבעונית

רכיבים: 1 תפוח אדמה אפוי חם.רבע חבילה טופורבע כפית אבקת שום.מיץ חצי לימוןרבע כפית מלח הנימליהקורט כורכוםכף חמאת שקדים.כפית אבקת פיסיליום.2 כפות חלב צמחי. 2 כפות פתיתי שמרי בירה. אופן ההכנה:להכניס הכל למגימיקס ולתת עיבוד טוב.למרות שמן בקוםסא מזכוכית, ולהעביר … לקרוא את ההמשך

דצמ 21
ניוקי טבעוני

טעים טעים טעים!!!!! רכיבים: חצי כוס קשיו/מקדמיה. רוטב פסטו. קורט אגוז מוסקט. רבע כפית מלח. כוס אורז מבושל. 2 תפוחי אדמה בינוניים אפויים בתנור או במיקרו. רבע כפית פתיתי שמרי בירה. אופן הכנת הניוקי: להכניס לתוך מעבד מזון (לא בלנדר) … לקרוא את ההמשך

דצמ 18
כרוב ממולא

בס”ד רכיבים לסלסה: 2 בצלים כף פפריקה. חצי כוס שמן. 4 כפות רסק עגבניות רכיבים למלית: כף חררצ’ (תבלינים לקציצות של פרג או כפי שמופיע באתר להכנה ביתית). חצי קג בשר טחון (מה שאתם אוהבים: הודו, עוף, בקר, כבש). 1 … לקרוא את ההמשך