רכיבים:
חופן שקדים.
חופן קשיו.
10 תמרים.
כף אבקת קקאו נע
כף חמאת קקאו.
כף אבקת חרובים.
כף ניבס קקאו.
כף וניל.
אופן ההכנה:
לעבד הכל במעבד מזון.
לשטח בין 2 ניירות אפיה.
לחתוך לריבועים.
לארוז בקופסא אטומה.
🥗 ערכים תזונתיים
ל־100 גרם בראוניז
| קלוריות | 360 קק״ל |
| חלבון | 5.5 גרם |
| פחמימות | 60 גרם |
| מתוכן סוכרים | 48 גרם |
| שומן | 13.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 8 גרם |
| נתרן | 5 מ״ג |
ערכים תזונתיים משוערים, מחושבים לפי רכיבי המתכון (הנחתי חופן = 30 גרם)
מתכון שני:
כף חמאת קקאו.
2 כפות סירופ מייפל.
3 כפות אגוזי לוז.
כף אבקת קקאו אורגני.
כף וניל.
רבע כפית מלח.
אופן ההכנה:
לעבד הכל במעבד מזון.
לשטח בין 2 ניירות אפיה.
לחתוך לריבועים.
לארוז בקופסא אטומה.
🥗 ערכים תזונתיים
ל־100 גרם פדג׳ (המתכון השני)
| קלוריות | 435 קק״ל |
| חלבון | 5 גרם |
| פחמימות | 37 גרם |
| מתוכן סוכרים | 28 גרם |
| שומן | 29.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.5 גרם |
| נתרן | 600 מ״ג |
ערכים תזונתיים משוערים, מחושבים לפי רכיבי המתכון
