בס"ד
התפתחות אישית
גילוי העצמי: תיאוריית ה"עצמי" של קארל רוג'רס
חקרו את העצמי האמיתי שלכם ולמדו לקבל את עצמכם ללא תנאי.
בניית חוסן נפשי: תיאוריית הפסיכולוגיה החיובית של מרטין סליגמן
פתחו חוסן נפשי ולמדו להתמקד בחוזקות ובאושר בחייכם.
מודעות והתמודדות עם דפוסי חשיבה: הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית של אהרון בק
זהו ושנו דפוסי חשיבה שליליים לטובת גישה מאוזנת יותר.
גילוי המשמעות בחיים: הלוגותרפיה של ויקטור פרנקל
גלו את המשמעות הייחודית בחייכם ולמדו להתמודד עם אתגרים מתוך תחושת משמעות.
פיתוח אינטליגנציה רגשית: תיאוריית האינטליגנציה הרגשית של דניאל גולמן
פתחו את היכולת לזהות, להבין ולנהל רגשות שלכם ושל אחרים.
התפתחות ומימוש עצמי: תיאוריית הצרכים של אברהם מאסלו
חקרו את הצרכים השונים שלכם ולמדו כיצד לממש את הפוטנציאל המלא שלכם.
