רך כקנה או קשה כארז?-נלחם בשינויים או זורם איתם? בדוק את רמת הגמישות שתקבע את הצלחתך?

אבחון גמישות והסתגלות

🛠️ אבחון גמישות והסתגלות לשינויים

כנות היא המפתח! דרג את עצמך מ-1 (לא נכון לגמרי) עד 5 (נכון לגמרי) לכל היגד.

1. אני רואה בשינויים הזדמנות לצמיחה ולא איום.

2. כשיש אי ודאות, אני שומר/ת על קור רוח יחסי.

3. אני מתאושש/ת יחסית מהר מכישלונות או נסיגות.

4. אני מוכן/ה לנסות דרכי פעולה חדשות, גם אם הן שונות מהרגיל.

5. אני מצליח/ה לראות את הדברים מנקודות מבט שונות (גמישות מחשבתית).


🃏 קלפי השראה לגמישות והכלה

בחר/י נושא לקלפים ולחץ/י על הכפתור כדי לטעון אמרות מעצימות.


🔁 החלף משפט מעכב למשפט מקדם הסתגלות

בחר/י משפט שמעכב אותך וקבל/י גרסה שתקדם אותך בהתמודדות עם שינויים.

Facebook
X
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
הדפסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *