תרגול נשימה להרפייה
כלי נשימה – הסודות להצלחה שלך בס"ד הסודות להצלחה שלך תרגול נשימה חזותי נשימה בסיסית(4-4) הרפיה עמוקה(4-7-8) ריכוז ומיקוד(קופסה) מוכנים להתחיל? התחל תרגול © כל הזכויות שמורות – הסודות להצלחה שלך
משחקים וכרטיסיות פעילות לשלחן שבת לפרשת כי תצא
משחקים על פרשת כי תצא 📖 משחקים על פרשת כי תצא משחקים אינטראקטיביים ללימוד פרשת השבוע – פרשת כי תצא (דברים כ"א–כ"ה) משחק זיכרון – מושגים מהפרשה התחל מחדש משחק התאמות – פסוקים ופרשנויות 📜 פסוק מהתורה 💡 הסבר התחל מחדש חידון – שאלות על הפרשה ניקוד: 0 / 0 שאלה הבאה החל מחדש כרטיסיות […]
כלי לוויסות רגשות
מערכת מתקדמת לויסות רגשות 🧘♀️ ☰ תפריט תפריט 📋 בחירת רגש טכניקות ויסות תרגיל נשימה מעקב מצב רוח יומן רגשות הורדה ושמירה מערכת מתקדמת לוויסות רגשות 🧘♀️ כעס 😠חרדה 😰עצב 😢תסכול 😤לחץ 😓 בחר רגש כדי לקבל טכניקות ויסות תרגיל נשימה מודרכת 🌬️ לחץ על העיגול כדי להתחיל מעקב מצב רוח 📊 הוסיף יומן רגשות […]
כוחה של ההתבוננות בעבודת השם שלי.
כוחה של התבוננות בעבודת השם בס"ד כוחה של התבוננות בעבודת השם קלפי מטרות בהתבוננות גלה את המטרות העמוקות בהתבוננות בעבודת השם צפה בקלפים חשיבות וכוח ההתבוננות הבן את העוצמה הטמונה בהתבוננות עמוקה צפה בקלפים תנאים להתבוננות אמיתית גלה את התנאים הנדרשים להתבוננות משמעותית צפה בקלפים מכשולים בדרך להתבוננות זהה וצלח את המכשולים בדרך להתבוננות עמוקה […]
רוצה לברר את החסמים האישיים שלך?-ניהול שיח
כלי לבירור חסמים אישיים כלי לבירור חסמים אישיים שלב 1: זיהוי חסמים 1. מהו התחום בחייך שבו אתה מרגיש תקוע? תאר תחום בחייך (קריירה, יחסים, בריאות וכו') שבו אתה מרגיש שהדברים לא מתקדמים כמו שהיית רוצה. קבל משוב 2. מהו החסם העיקרי שאתה מזהה בתחום זה? נסה להגדיר במילים מהו החסם העיקרי שמעכב אותך (פחד, […]
ניהול שיח – הרצון העמוק שלך
דיאלוג לבירור הרצון העמוק בס"ד דיאלוג לבירור הרצון העמוק 🌟 שאלה 1: מטרה עיקרית 🎯 מה המטרה העיקרית שלך בחיים? שאלה 2: ערכים מנחים 🧭 מהם שלושת הערכים החשובים ביותר עבורך בחיים? שאלה 3: פחדים 😨 מה הדבר שהכי מפחיד אותך? שאלה 4: שיפור עצמי 🌱 איזו תכונה אישית היית רוצה לשפר בעצמך? שאלה 5: […]
משחקים דיגיטלים וקלפים לשלחן שבת לפרשת שופטים
חידון לפרשת שופטים 📜 שאלה הבאה ✨ משחק זיכרון לפרשת שופטים ⚖️
דיאלוג – אתר את המחשבות הלא רציונליות שלך
דיאלוג – איתור מחשבות לא רציונליות דיאלוג – איתור מחשבות לא רציונליות 🧠💭 שאלה 1: זיהוי מחשבות "צריך" 🎯 תאר/י מצב שבו הרגשת שאת/ה "חייב/ת" או "צריך/ה" לעשות משהו. מה היו המחשבות המדויקות שעברו לך בראש? שאלה 2: זיהוי הנמכה עצמית 🔍 חשוב/י על מצב שבו הרגשת לא מוצלח/ת. אילו מחשבות עברו לך בראש לגבי […]
מסע אל הצדק ומשחק זיכרון לפרשת שופטים
מסע אל הצדק 📜✨ התחל מחדש 🔄 משחק זיכרון לפרשת שופטים ⚖️
קלפי השראה – מודעות לגיל ההתבגרות
קלפי התפתחות בגיל ההתבגרות בס"ד התבגרות מוקדמת (12-14) צעדים ראשונים לקראת עצמאות וגיבוש זהות אישית שאלה למחשבה: איך אתה מרגיש לגבי השינויים שאתה עובר? האם יש דברים שמפחידים אותך או מרגשים אותך? בס"ד קבוצת השווים עלייה בחשיבות הקשרים החברתיים והשפעת קבוצת הגיל שאלה למחשבה: מה החשיבות של החברים בחייך כרגע? האם אתה מרגיש לחץ להתאים […]