קרקרים מעדשים דיאטתיים ומשביעים
בס"דקרקר עדשים כתומות ביתי, קרנצ'י ומזיןקרקרים בריאים, עשירים בחלבון ובסיבים תזונתיים, ללא גלוטן וקלים מאוד להכנה. מתכון גמיש שניתן להתאים אישית מבחינת תיבול ותוספות.📋 רכיבים1 כוס (או מעט יותר) עדשים כתומותכ-2 כפות סובין שיבולת שועל (אופציונלי, להעשרת הסיבים והשובע)כ-2 כפות פסיליום (אופציונלי, מסייע למרקם ולעיכול איטי)מים– לפי הצורך לטחינה בבלנדר (כמות שתכסה את העדשים) כף […]