רך כקנה או קשה כארז?-נלחם בשינויים או זורם איתם? בדוק את רמת הגמישות שתקבע את הצלחתך?
אבחון גמישות והסתגלות 🛠️ אבחון גמישות והסתגלות לשינויים כנות היא המפתח! דרג את עצמך מ-1 (לא נכון לגמרי) עד 5 (נכון לגמרי) לכל היגד. 1. אני רואה בשינויים הזדמנות לצמיחה ולא איום. 1 2 3 4 5 2. כשיש אי ודאות, אני שומר/ת על קור רוח יחסי. 1 2 3 4 5 3. אני מתאושש/ת […]
שאלת ה-100: להפוך חרדת בחינות לחוסן מנטלי – מדריך ה-CBT"
🌟 שְׁאֵלַת הַ-100: לְהָפוֹךְ חַרְדַּת בְּחִינוֹת לְחֹסֶן מֶנְטָלִי – מַדְרִיךְ הַ-CBTאם אתם מכירים את התסריט: הראש מתמלא ב'אסור לי להיכשל' או 'אני חייב/ת 100', אתם חווים את הכוח המשתק של מחשבות לא רציונליות. תיאוריית אלברט אליס (REBT) מספקת לנו מפת דרכים מדויקת להשתלט על המחשבות הללו, ולמצוא חופש רגשי גם מול הלחץ הגדול ביותר.בואו נכיר […]
האם את נמצאת? או נוכחת?
✨ חוזרים הביתה: לאמץ את הנוכחות בעידן הדיגיטלהאם אתם באמת נוכחים?בעולם שמציף אותנו בהסחות דעת דיגיטליות בלתי פוסקות, הנוכחות המלאה ברגע הנוכחי הפכה למשאב נדיר ויקר. אנחנו משתמשים במכשירים שלנו כדי להתחבר לעולם, אך לעיתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו מנותקים מהחיים האמיתיים שלנו: נוכחות #מיינדפולנס #חיבוראמיתי #החייםעכשיו #התפתחותאישית קלפי חיבור ונוכחות קלפי חיבור ונוכחות […]
מסע לשלוה אישית
קלפים לרפלקציה בנושא שלווה 1 רגע נוכחי ושקט "היו בהווה. זהו הרגע היחיד שיש לך." משימה: רשום 3 דברים שאתה יכול לשמוע, לראות ולהריח עכשיו. 2 הנשימה כעוגן "הנשימה היא גשר המקשר את החיים אל התודעה." משימה: הקדש 5 דקות לנשימה איטית ומכוונת. תאר את התחושה בגוף. 3 קבלת מה שיש "אֵיזוֹ הוּא עָשִׁיר? הַשָּׂמֵחַ […]
פמילי – אס
פמילי-אס – משחק המשפחה 👨👩👧👦 פמילי-אס 👨👩👧👦 משחק ההסברה והניחוש על חיי המשפחה בחרו קטגוריה: זוגיות 💑משפחה 👨👩👧👦חינוך ילדים 👶התארגנות לשבת 🕯️כיבוד הורים 👵👴אחים ואחיות 👫סבא וסבתא 👵👴חגים 🎉תפקידים במשפחה 🏠כבוד במשפחה 🙏תקשורת במשפחה 🗣️התארגנות הבוקר 🌅 🖨️ הדפסה 📥 הורדה כ־PDF
מנהל אס-להייטק
מנהל-אס – משחק ניהול להייטק 🚀 מנהל-אס 🚀 משחק הניהול וההייטק לצוותים טכנולוגיים בחרו קטגוריה: מנהיגות וניהול צוות 👨💼מתודולוגיות Agile 🎯ניהול מוצר 📊מושגים טכנולוגיים 💻ניהול ביצועים 📈תקשורת ושקיפות 🗣️חדשנות ויצירתיות 💡אסטרטגיה ותכנון 🧭 🖨️ הדפסה 📥 הורדה כ־PDF
רגש-אס
רגש-אס – משחק הרגשות 🎭 רגש-אס 🎭 משחק ההסברה והניחוש על רגשות בחרו קטגוריה: רגשות בסיסיים 😊מקדמי ביטוי רגשות 🎭רגשות שליליים 😔רגשות חיוביים 😄רגשות חברתיים 👥רגשות מורכבים 🧠ביטויים גופניים 🤗ביטויים מילוליים 💬 🖨️ הדפסה 📥 הורדה כ־PDF
תנכ"י אס – ספר במדבר
משחק תנכ"י-אס – ספר במדבר 🎯 משחק תנכ"י-אס – ספר במדבר 🧭 בחרו פרשה: במדבר ⛺נשוא 💼בהעלותך 🕯️שלח 🍇קורח 🔥חקת 🔴בלק 🐴פנחס 🗡️מטות 💂מסעי 🗺️ 🖨️ הדפסה 📥 הורדה כ־PDF
תנכ"י-אס לפרשות ספר בראשית-ניתן גם להורדה והדפסה.
🎯 משחק תנכ"י-אס – פרשות השבוע: ספר בראשית בחרי פרשה: — בחרי פרשה —בראשית 🌱נח 🌈לך־לך 🌠וירא 🔥חיי שרה 🌹תולדות 👶ויצא 🌄וישלח 🕊️וישב 👕מקץ 🏺ויגש 💞ויחי 🌿 🖨️ הדפסה 📥 הורדה כ־PDF להלן הקבצים להורדה לכל הפרשות:
רוצה ליצור קלפים לפי הפרשה שאת בוחרת?-בראשית
משהו חדש נולד! ✨ אנחנו נרגשים להציג בפניכם את פרויקט הלב שלנו: "קלפי בראשית" – סדרת קלפי השראה אישיים מפרשות ספר בראשית. בכל שבוע, נצא יחד למסע אל תוך פרשת השבוע. נתעמק בפסוק אחד או שניים, נשאל שאלה אחת שמחברת אותם לחיינו, ונסיים במבט פנימי על עצמנו. זה לא רק קלף. זה כלי. כלי להתבוננות. […]