האם הבת שלך אומרת לך לא רוצה?
האם הבן שלך אומר לך לר רוצה ?
איך את מרגישה כשהוא או היא או שניהם אומרים לך לא רוצה ?
כעס ?
תסכול ?
הרגשת חוסר אונים ?
עצבים ?
ואיך את מגיבה ?
צועקת ?
מרביצה ?
מתעלמת ?
עושה במקומם ?
אני מבינה את כל הרגשות האלה ומבינה את כל התגובות האלה.
אני אמא גם.
כמה תחושה של אי הכרת הטוב אנו מרגישות כאשר הילד שלנו אומר לנו לא רוצה!
חלק מההתמודדות שלנו עם הילדים זה שהם אומרים לא "לא רוצה".
מתי כן אפשר לקבל את זה שהילד אומר לא רוצה ?
בגיל שנתיים.
למה ?
כי בגיל זה הילד בונה את הנפרדות שלו ממך.
נפרדות זו מאד חשובה להתפתחות שלו כאדם בוגר ועצמאי.
מהי התגובה הרצויה כאשר הילד שלך אומר לך לא רוצה ?
הכלה עם גבולות.
מה הכוונה במינוח הכלה עם הגבולות ?
הכלה היא היכולת שלך להרגיש שיש לך מרחב פנימי בתוכך להבין את הלא רוצה של הילד גם אם את לא מסכימה. היכולת שלך להכיל את ההתנהגות הלא רצויה תוביל ליכולת שלך לשים גבולות באופן אסרטיבי.
האסטרטגיה שאני ממליצה עליה להשמת הגבול היא חזרה על בקשתך בלשון הווה.
לדוגמא:
רותי תעשי כלים.
לא רוצה !
את עושה את הכלים.
במידה והיא לא עושה על אף שאמרת, את חוזרת עליו שוב בתקיפות, ללא כעס!
אל תיבהלי מזה שאת צריכה לחזור. זה ילך ויפחת כאשר הילדה תראה את לא מוותרת!
הטון שבו תאמרי את המשפט ישפיע.
האמונה שלך במסוגלות העצמית שלך שהבת שלך תעשה את מה שבקשת היא קריטית.
כאן תוכלי לקבל עזרה כיצד לפנות נכון אל הילד/ה שלך:
לחצי כאן: אפליקציה להמרת תגובות שליליות לתגובות מצמיחות.
כרטיסי רפלקציה – תקשורת הורים וילדים
הקשבה פעילה
כשילד מדבר, תנו לו את מלוא תשומת הלב. הקשיבו לא רק למילים, אלא גם לרגשות שמאחוריהן.
שאלה: איך אתה מראה לילדיך שאתה באמת מקשיב להם? מה יכול לעזור לך להתמקד יותר בהקשבה?
זמן איכות קבוע
קביעת זמן איכות יומי עם כל ילד, אפילו 10 דקות, יוצרת בסיס לתקשורת פתוחה ואמון.
שאלה: איך אתה יכול ליצור זמן איכות משמעותי עם ילדיך בשגרה העמוסה?
דיבור בגובה העיניים
שיחה בגובה העיניים מעבירה מסר של כבוד ושוויון. התכופפו או שבו כך שתהיו בגובה הילד.
שאלה: האם אתה זוכר לרדת לגובה העיניים של ילדיך בזמן שיחה משמעותית?
שפת גוף חיובית
חיוך, מגע עדין וקשר עין מחזקים את המסר החיובי ויוצרים תחושת ביטחון אצל הילד.
שאלה: כיצד שפת הגוף שלך משפיעה על התקשורת עם ילדיך?
תיקוף רגשות
לתת לגיטימציה לרגשות הילד, גם אם איננו מסכימים עם התנהגותו: "אני מבין שאתה כועס…"
שאלה: איך אתה מגיב כשילדך מביע רגשות קשים?
!גבולות ברורים באהבה
הצבת גבולות ברורים תוך הבעת אהבה וקבלה. הילד צריך לדעת שאוהבים אותו גם כשמציבים גבול.
שאלה: כיצד אתה משלב בין הצבת גבולות להבעת אהבה?
עידוד ופרגון
לחזק התנהגויות חיוביות על ידי מתן תשומת לב ומילים טובות, במקום להתמקד רק בביקורת.
שאלה: מתי לאחרונה נתת לילדך מחמאה או עידוד משמעותי?
דוגמה אישית
ילדים לומדים תקשורת בעיקר מהדוגמה שלנו. הדרך שבה אנחנו מתקשרים משפיעה על התפתחותם.
שאלה: איזו דוגמה אתה מציב בתקשורת שלך עם אחרים?
זמן לתגובה
לקחת נשימה עמוקה לפני תגובה כועסת. תגובה רגועה ושקולה מלמדת את הילד איך להתמודד עם קושי.
שאלה: איך אתה מגיב כשאתה כועס? מה עוזר לך להירגע?
שיתוף ברגשות
לשתף את הילדים ברגשות שלנו בצורה מותאמת מלמד אותם שזה בסדר להביע רגשות.
שאלה: כיצד אתה משתף את ילדיך ברגשותיך? האם יש איזון נכון?