בס"ד
היחלצות מחסמים אישיים

זיהוי חסמים
כיצד דפוסי החשיבה שלנו משפיעים על היכולת שלנו להתקדם? שים לב לרגעים בהם אתה חש תקוע – מה המחשבה שעולה באותו רגע?
צפה בקלפים
כלים להתמודדות
גילוי משאבים פנימיים להתמודדות עם אתגרים. מהם הכוחות הייחודיים שלך? איך תוכל לרתום אותם להתמודדות עם החסם הנוכחי?
צפה בקלפים
שינוי תפיסתי
מה הסיפור שאתה מספר לעצמך על היכולות שלך? זהה את הקול הפנימי המגביל ולמד לאתגר אותו בעדינות.
צפה בקלפים
צמיחה והתפתחות
כל אתגר הוא הזדמנות לצמיחה. מה למדת על עצמך מהתמודדויות קודמות? איך הקושי הנוכחי יכול להצמיח אותך?
צפה בקלפים
העצמה אישית
חיזוק האמונה בעצמך דרך זיהוי הצלחות קודמות. מהם הרגעים בהם הרגשת חזק במיוחד? מה עזר לך להצליח?
צפה בקלפים
הגשמה עצמית
חיבור לחזון האישי שלך. מהו החלום שהחסם מונע ממך להגשים? איך תראה החיים שלך כשתצליח להתגבר עליו?
צפה בקלפים
×
הקשבה לקול הפנימי

מהם המשפטים שאתה אומר לעצמך ברגעי אתגר? רשום את המילים המדויקות – הן המפתח להבנת החסם.
מקור: פסיכולוגיה קוגניטיבית
כמות צפיות בפוסט: 63