:
- לַחֲצוּ עַל כַּפְתּוֹר הַהַתְחָלָה.
- תָּאֲרוּ בִּקְצָרָה אֶת הַמִּקְרֶה הַלֹּא נָעִים.
- סַמְּנוּ אֶת הַהַרְגָּשָׁה שֶׁלָּכֶם בַּלֵּב וּבַגּוּף.
- כִּתְבוּ אֶת הַמַּחְשָׁבָה הָרִאשׁוֹנִית שֶׁעָלְתָה לָכֶם.
- לַחֲצוּ עַל "נַתַּח מַחְשָׁבָה" לְקַבָּלַת זָוִית אֱמוּנִית.
- בַּחֲרוּ דַּרְגַּת תְּגוּבָה מִתּוֹךְ הַבַּנְק.
- נַסְּחוּ אֶת הַתְּגוּבָה הַחֲדָשָׁה וְסַיְּמוּ בְּהַצְלָחָה.
בירור המידות
השימוש בכלי נועד לתרגול אישי בבחירת תגובה אמונית ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי.
מנתב התגובה האמונית
כאשר קורה אירוע לא נעים – הניצחון האמיתי הוא בבחירת התגובה.
מהו האירוע שקרה?
איך זה מרגיש?
מה התגובה האוטומטית?
נקודת מבט של אמונה
תגובה מתוקנת
עליתם בדרגה!
המרתם דחף רגעי בבחירה אמונית עמוקה.
התגובה האמונית שלכם: