✨ פְּתָקֵי "אֲנִי מְפַחֶדֶת מֵ…" — כְּלִי עָצוּמִי לְשִׁחְרוּר וְעִבּוּד פַּחַד ✨
בַּפּוֹסְט הַזֶּה תּוּכְלִי לְהַדְפִּיס פְּתָקִים רֵיקִים שֶׁבָּהֶם תִּכְתְּבִי בְּעָדִינוּת וּבְאֹמֶץ אֶחָד מֵהַפְּחָדִים שֶׁעֲדַיִן מְנַסִּים לְהַחֲזִיק אוֹתָךְ.
הַכְּתִיבָה עַל הַפְּתָק מַסֶּכֶת מִן הָרֹאשׁ — וְשָׂמָה אֶת הַפַּחַד בִּמְקוֹם שֶׁאֶפְשָׁר לְהַבִּיט בּוֹ, לְקָרֵב אוֹתוֹ, וּלְהָפֹךְ אוֹתוֹ לְמָשֶׁהוּ נִתָּן לְעִבּוּד.
תּוֹכְלִי לְהִשְׁתַּמֵּשׁ בַּפְּתָקִים לְעִבּוּד אִישִׁי, לַשִּׂיחָה עִם עַצְמֵךְ, לַהַנְחָיָה בְּקְבוּצָה, אוֹ לַדִּיּוּן בֵּין הוֹרִים וִילָדִים.
לַּחֲצִי "הַדְפָּסָה" — וְהַפַּחַד שֶׁהָיָה בַּפְּנִים יֵצֵא לָאוֹר בְּכֹחַ שֶׁיָּכוֹל לְרַפֵּא. 💛
שימו לב💛 למטה יש את הקבצים להדפסה בלשון נקבה ובלשון זכר.
מִמָּגוֹר לְמִגּוּר – מַסָּע שֶׁל בִּטָּחוֹן
כְּשֶׁצֵּל הַדְּאָגָה בָּא לָגוּר בַּנְּשָׁמָה,
וְהַגּוּף מִתְכַּוֵּץ וְאוֹבֶדֶת הַנְּשִׁימָה,
מְהַדְהֵד אָז הַכְּאֵב הַיָּשָׁן שֶׁל אִיּוֹב,
שֶׁרָאָה אֶת הַחֹשֶׁךְ עוֹמֵד כְּאוֹיֵב:
"כִּי פַחַד פָּחַדְתִּי וַיֶּאֱתָיָנִי, וַאֲשֶׁר יָגֹרְתִּי בָּא לִי".
הַ"יָּגֹרְתִּי" הַזֶּה, שֶׁמַּכֶּה שׁוֹרָשִׁים,
מְבַקֵּשׁ לְנַהֵל אֶת חַיֵּי הָאֲנָשִׁים.
אַךְ הִנֵּה הַסּוֹד כֵּיצַד זֹאת לְשַׁנּוֹת,
כֵּיצַד אֶת הַפַּחַד אֶפְשָׁר לְפַנּוֹת.
רֵאשִׁית – נְשִׁימָה, לְהַרְגִּיעַ הַגּוּף,
לָתֵת לָאֲוִיר לְהָרִים בְּמָעוֹף.
שֵׁנִית – פְּעֻלָּה, וַאֲפִלּוּ קְטַנָּה,
שֶׁתַּזְכִּיר לַלֵּב: יֵשׁ לְךָ הֲגַנָּה.
וְאָז, מִתּוֹךְ עֹמֶק שֶׁל אֱמוּנָה וּתְפִלָּה,
עוֹלֶה קוֹל דָּוִד, מֵבִיא הַצָּלָה.
לֹא עוֹד "יָגֹרְתִּי" שֶׁל פַּחַד וּשְׁכוֹל,
אֶלָּא בִּטָּחוֹן בְּבוֹרֵא הַכֹּל:
"דָּרַשְׁתִּי אֶת ה' וְעָנָנִי, וּמִכָּל מְגוּרוֹתַי הִצִּילָנִי".
אוֹתָן "מְגוּרוֹת" – הַפְּחָדִים הַגְּדוֹלִים,
הוֹפְכִים לְעָפָר, כְּבָר אֵינָם מוֹשְׁלִים.
כִּי יֵשׁ לָנוּ כּוֹחַ אוֹתָם לְמַגֵּר,
אֶת שִׁלְטוֹן הַחֲרָדָה – לְהַשְׁלִיךְ וְלִשְׁבֹּר.
כְּמוֹ מֶלֶךְ עָרִיץ שֶׁנָּפַל מִגְּדֻלָּה,
כָּךְ נוֹפֵל הַפַּחַד, זוֹהִי הַגְּאֻלָּה.
כַּכָּתוּב בַּמִּזְמוֹר עַל כִּסֵּא שֶׁנִּשְׁבַּר,
כָּךְ נַעֲשֶׂה לַפַּחַד שֶׁהָיָה וְעָבַר:
"הִשְׁבַּתָּ מִטְּהָרוֹ, וְכִסְאוֹ לָאָרֶץ מִגַּרְתָּה".
זֶהוּ הַכּוֹחַ – לְמַגֵּר אֶת הַמָּגוֹר,
לְהַפִּיל אֶת הַכִּסֵּא, לַחֲזֹר אֶל הָאוֹר.
בְּבִּטָּחוֹן וּבְשֶׁקֶט, בְּלֵב שֶׁבּוֹחֵר,
הַפַּחַד סֻלַּק – וְהַטּוֹב נִשְׁאָר.
