1. גלים סוערים
(חזקים וסוחפים)
"קוּמוֹת מֵי הָיָם וְרוּחַ סְעָרָה עוֹשָׂה דְבָרוֹ" (תהילים קז, כה)
❓ מתי אני מרגיש שהחיים סוערים מדי, וכיצד אוכל למצוא שקט פנימי?
2. גלי נחשול
(גדולים ושוצפים)
"תְּהוֹמוֹת יְכַסְיֻמוּהוּ צָלֲלוּ כַּעוֹפֶרֶת בְּמַיִם אַדִּירִים" (שמות טו, ה)
❓ באילו תחומים אני מרגיש שהגלים מכסים אותי?
3. גלי רקע
(נמוכים וקבועים)
"גַּלְגַּל מֵימָיו תָּהֹם אֶל תְּהוֹם קוֹרֵא לְקוֹל צִנּוֹרֶיךָ" (תהילים מב, ח)
❓ מהם הקולות הפנימיים שאני שומע ברקע חיי?
4. גלי גאות ושפל
(משתנים בקצב קבוע)
"הֲתַשִּׂים לִגְבוּל יָם חוֹל חֹק עוֹלָם וְלֹא יַעַבְרֶנְהוּ?" (ירמיהו ה, כב)
❓ איך אני נשאר יציב בתקופות של ירידה?
5. גלי שטף
(נכנסים במהירות)
"וַיָּשָׁב הַיָּם לִפְנוֹת בֹּקֶר לְאֵיתָנוֹ" (שמות יד, כז)
❓ כיצד אוכל למצוא איזון כשאני נסחף?
6. גלים שקטים
(רכים ועדינים)
"אֲנִי יָשֵׁנָה וְלִבִּי עֵר קוֹל דוֹדִי דוֹפֵק" (שיר השירים ה, ב)
❓ האם אני קשוב למסרים העדינים סביבי?
7. גלי סערה פתאומית
(מופיעים ללא התראה)
"וַיְהִי סַעַר גָּדוֹל בַּיָּם וְהָאֳנִיָּה חִשְּׁבָה לְהִשָּׁבֵר" (יונה א, ד)
❓ כיצד אני שומר על חוסן מול סערות פתאומיות?
8. גלי עומק
(זרמים תת-קרקעיים)
"תְּהוֹם אֶל תְּהוֹם קוֹרֵא" (תהילים מב, ח)
❓ איך אני מתחבר לזרמים העמוקים בתוכי?
9. גלי שבירה
(נשברים על מכשולים)
"כִּי בְךָ יָרֻץ גְּדוּד וּבֵאלֹהַי אֲדַלֶּג שׁוּר" (תהילים יח, ל)
❓ איך אני מגיב כשאני נתקל במכשול?
10. גלים מתנפצים
(התרסקות על הסלעים)
"הִשְׁבַּרְתָּ כָרָב יָם בְּעֹזֶךָ שִׁבַּרְתָּ רָאשֵׁי תַנִּינִים עַל הַמָּיִם" (תהילים עד, יג)
❓ האם אני מוצא דרך להיבנות מחדש מהתנפצות?
❓ איזה סוג של גל הכי מתחבר אליך בתקופה הזו?