בס"ד

🧭 מצפן הלב

לפעמים אנחנו בטוחים שאנחנו יודעים מה אנחנו מרגישים. אבל כשעוצרים לרגע ומסתכלים פנימה, מגלים שהתמונה מורכבת יותר.

יש בנו תנועות שמקרבות – אהבה, כיסופים, חיבור, הערכה.

ויש גם תנועות שמרחיקות – דחייה, סלידה, התרחקות, הסתייגות.

"מצפן הלב" הוא מסע קצר של מודעות עצמית.

לא מבחן, אין בו תשובות נכונות או לא נכונות, ואף אחד לא שופט אותך.

הוא רק עוזר לך לגלות:

אילו רגשות חיים בך בעוצמה?

כלפי מי הם מופנים?

ומהי התנועה שהלב שלך מבקש לעשות עכשיו?

בסיום תקבלי מפת לב אישית ונקודת התבוננות אחת שתוכלי לקחת איתך להמשך הדרך.

✨ הנחיות לשימוש

1. קראי כל מילה בנחת.

2. דרגי עד כמה היא חיה בך ברגע זה של חייך – לא איך היית רוצה להיות, אלא איך את באמת מרגישה היום.

3. אם מופיעה שאלה נוספת, תוכלי לכתוב שם, אדם או סיטואציה שעולים בך. אם אינך רוצה – אפשר גם להשאיר ריק.

4. עני מתוך כנות. התשובות אינן נשמרות ואינן נשלחות לאיש.

5. בסיום הקדישי דקה לקרוא את מפת הלב שלך, ושאלי את עצמך: איזו תנועה אחת אני בוחרת לחזק היום?

💛 לפעמים מודעות קטנה היא תחילתו של שינוי גדול.