כרוב ממולא
בס”דרכיבים לסלסה:2 בצליםכף פפריקה.חצי כוס שמן.4 כפות רסק עגבניותרכיבים למלית:כף חררצ’ (תבלינים לקציצות של פרג או כפי שמופיע באתר להכנה ביתית).חצי קג בשר טחון (מה שאתם אוהבים: הודו, עוף, בקר, כבש). 1 בצלחצי חבילה פטרוזיליה.חצי חבילה כוסברה. כוס וחצי אורז. מלח.אם הבשר הטחון ללא שומן, אז להוסיף קצת שמן. אופן ההכנה לסלסהאופן הכנת הסלסה (הרוטב […]
בראוניז ללא גלוטן
כוס קמח שבולת שועלכוס שמן קוקוס.כוס סוכר.3 ביצים.1 חבילה שוקולד מריר.100 גרם שוקולד ציפס1 ונילחצי כוס אגוזי מלך חתוכים.אופן ההכנה:להמיס שוקולד עם שמן קוקוס.להקציף במעבד מזון ביצים וסוכר.לערבב יחד את כל החומרים.לצקת לתבנית.לאפות 25 דקות על חום בינוני.מאד מאד טעים. בראוניז טבעוני ללא אפיה 1 וניל 2 כפות קקאו רואי חצי כוס שקדים קלופים פרוסים […]
סלמון עם ירקות
רכיבים: שקית מיקס ירקות קפואים או טריים. 5 חתיכות סלמון. 5 כפות שמן זית. 3 כפות דבש. 2 כפות רוטב טריאקי. שקית אטריות עגבניות (חברת מערב מערב). 2 כפות שומשום. 10 אגוזי קשיו קצוצים לחתיכות. אופן ההכנה: מיקס ירקות בתנור עם מלח גס ושמן זית.סלמון בתנור עם טריאקי דבש שמן זית.אטריות עגבניות מבושלות במים.להקפיץ בסוף […]
מסבחה-חומוס עם פול
רכיבים לסלט חומוס ביתי כוס חומוס שהושרה ובושל. 2 שיני שום. מיץ מלימון אחד. כף שמן זית. 4 כפות טחינה . רכיבים להכנת הפול: כוס פול 2 בצלים 5 שיני שום אופן ההכנה של סלט חומוס ביתי: משרים חומוס ל 12 שעות. מחליפים את המים. מבשלים עד שמתרכך. לתוספת טעם ניתן לבשל עם בצל ו […]
מרק ארטישוק וערמונים
רכיבים: 3 לבבות ארטישוק מאודים. 1 חב' ערמונים מוכנים קלויים. 1 בצל. 1 גזר. 4 כפות שמן זית. 2-3 כוסות מים. מלח ההימליה לפי הטעם. קרם קשיו (להזלפה מלמעלה לטעם וליופי) אופן ההכנה של המרק: לקצוץ את הבצל ולטגן שיזהיב. ניתן להשתמש בבצל יבש. לוקח לו 10 שניות להשחים. להוסיף את הערמונים, הגזר והארטישוק. להוסיף […]
חטיפי אנרגיה מדהימים
100 גרם שיבולת שועל. חצי כוס שקדים קצוצים 2 כפות פשתן. 3 כפות גרעיני דלעת. 3 כפות גרעיני חמניה. 3 כפות שומשום. 3 כפות שומשום שחור (לא חובה) 15 תמרי מג'הול. חצי כפית צימוקים. חצי כוס חמאת בוטנים. אופן ההכנה: לקלות על מחבת בנפרד כל פריט את כל הרכיבים למעט התמרים הצימוקים וחמאת הבוטנים. לתת […]
הנהגות לימי השובבים/האדרת והאמונה/שירת המלאכים
בס"ד שירת המלאכים-כיצד לפייס את הקב"ה?/ שיעורו של הגאון ר' בן ציון מוצפי. רלוונטי גם לימי השובבי"ם. כמה אנשים חולים?! הרבה אנשים חולים. צריך להתפלל עליהם שלא יקרה מה שיקרה. אז אנחנו צריכים לשוב בתשובה. אמרנו היום צריך למצוא איזה דרך לפייס את השם יתברך? מה לעשות דבר שמעורר את הלבבות? יש שירת המלאכים. מה […]
יוגורט מטופו
naked pictures theapolloshowfree הסויה ידועה בעושרה בחלבונים. כמו כן נמצא בה ההורמון אסטרוגן, שחשוב עבור הנשים. ובמיוחד בגיל המעבר. רכיבים: פרוסה טופו. כף לימון 1 קפסולה של פרוביוטיקה כפית חומץ (השתמשתי בחומץ רימונים, ניתן להשתמש במה שיש). מלח לפי הטעם. 3/4 כוס מים אופן ההכנה: לעבד את כל החומרים במעבד מזון.
ממרח ארטישוק בריא וטעים
ממרח ארטישוק בריא וטעים מאד הארטישוק מלא בויטמינים ומינרלים. מסייע בניקוי הגוף מרעלים ומשפעל את הכבד ע"י "הסמרין". רכיבים: 4 לבבות ארטישוק מאודים 3 כפות שמן זית/שמן צמחי (אני שמה שמן אגוזים) שמן זית נותן מעט טעם של מרירות. פלפל שחור לפי הטעם. מלח לפי הטעם חצי כפית כורכום. 2 שיני שום. אופן ההכנה: לטחון […]
סחוג טעים
רכיבים: 10 פלפלים חריפים אדומים (אפשר גם ירוקים) כפית מלח. כפית קימל. חבילה כוסברה. חצי כוס שמן. אופן ההכנה: לעבד הכל במעבד מזון. לארוז בקופסאות קטנות, ולהכניס למקפיא. כל פעם להוציא קופסא חדשה לפי הצורך.