חלב קשיו: מתכון, יתרונות בריאותיים ושימושים חלב קשיו הוא חלופה טעימה ובריאה לחלב פרה, המציעה יתרונות תזונתיים רבים. במאמר זה נציג מתכון פשוט להכנת חלב קשיו, נפרט על יתרונותיו הבריאותיים
בס"ד כל מה שירוק מנקה רעלים, מרענן ומשפיע אנרגיה. פשוט תענוג השייק לא מתוק. ניתן להמתיקו בתוספת 2 תמרים. רכיבים: 3 חתיכות פסיפלורה. 5 גבעולים ועלים של קייל. גבעול אחד
בס"ד וואו איזה טעים. מי לא אוהב שילוב של שוקולד ובוטנים. רכיבים: 2 בננות קפואות. כף קקאו נא אורגני 2 תמרים כף שיבולת שועל. כף מאקה (לא חובה). גף
בס"ד שייק תאנים ואוכמניות. האוכמניות ידועות כנוגדי חמצון מעולים. רכיבים: 4 תאנים בשלות בדוקות. כף חמאת שקדים. 10 אוכמניות. כוס מים. 2 תמרים.(למי שמתיקות התאנים לא מספיקה לו) כפית ספרולינה
