מרק קישואים תרד
בס"ד מעדן אמיתי כמה נעים ביום קריר לשתות מרק חם. ועוד מרק כזה טעים ומלטף. להזהיב בצל בשמן זית. להוסיף 5 קישואים שלמים (ללא הקצוות). להוסיף 2. תפו"א ירושלמי. 3 כפות עדשים כתומות. חופן עלי תרד. חופן פטרוזיליה. 4 כוסות מים. כפית מלח ההימליה. קורט פלפל שחור. לטחון בבלנדר מוט לפי המרקם שאוהבים. הארה: את […]
ריבת אננס
בס"ד רכיבים 2 כוסות אננס קפוא כף דבש כף סוכר חצי לימון סחוט מקל קינמון בדוק אופן ההכנה להרתיח את האננס, לאחר שהופשר עם כוס וחצי מים. לאחר 20 דקות לטחון עם בלנדר מוט. לאחר מכן להוסיף, דבש, סוכר קינמון ולימון. לתת להתבשל על אש נמוכה עוד כ20 דקות חצי שעה. מעדן!! מתאים כתוספת לגלידה, […]
חמאת בוטנים ביתית
מרק עדשים כתומות ב 10 דקות
בס"ד רכיבים כוס עדשים כתומות 3 כפות שמן זית. כפית מלח ההימליה. רבע כפית פלפל אנגלי 2 כפות שביבי בצל יבש אופן ההכנה: להזהיב את הבצל בשמן הזית. להוסיף את העדשים ויתר החומרים. להוסיף 2 כוסות מים. לטחון בבלנדר מוט. מוכן תוך 5 דקות. תהנו.
שייק ירוק
בס"ד כל מה שירוק מנקה רעלים, מרענן ומשפיע אנרגיה. פשוט תענוג השייק לא מתוק. ניתן להמתיקו בתוספת 2 תמרים. רכיבים: 3 חתיכות פסיפלורה. 5 גבעולים ועלים של קייל. גבעול אחד של סלרי. 2 כוסות מים. תהיו בריאים תמיד:) ומי שרוצה להעשיר את השייק יכול להוסיף כפית חמאת שקדים. שייק ירוק שמנקה ומרענן. לאוהבים חמוץ. […]
שייק בננה קקאו וחמאת בוטנים
בס"ד וואו איזה טעים. מי לא אוהב שילוב של שוקולד ובוטנים. רכיבים: 2 בננות קפואות. כף קקאו נא אורגני 2 תמרים כף שיבולת שועל. כף מאקה (לא חובה). גף זרעוני צ'יה. 2 כוסות מים. כף חמאת בוטנים. כף חמאת שקדים. אם רוצים עוד מתיקות אז כף דבש. לטחון הכל בבלנדר. תהנו.
לחמניות עם פלפל צ'ומה
בס"ד לחמניות עם טונה ופלפל צ'ומה הלחמניות שכולם אוהבים. ומחכים להם. הן נגמרות מהר כי כולם מחכים להם. שילוב מדהים של טעמים. פשוט ערב לחיך. רכיבים לבצק: 1 ק"ג קמח לבן. 1 קג קמח מלא. 6 כפות שמרים יבשים. 7 כוסות מים פושרים. חצי כוס שמן. אופן ההכנה: לשים 2 כפות שטוחות מלח בתחתית הקערה. […]
הספרה המעולה של דודה ארסה
בס"ד חומרים לבצק 1 כוס שמן 1 כוס סוכר 1 כוס מיץ תפוזים 1 ביצה 2 סוכר וניל 1 אפיה שומשום תמרים וחררצ' 1 קג סולת רכיבים לדבש של העוגה: 1 קג פחות כוס סוכר. 4 כוסות מים. מקל קינמון. חצי לימון להרתיח עד לקבלת דבש מסוכר. אופן הכנת ממרח התמרים: אפשר לשים ממרח תמרים […]
מעדן אוכמניות סויה
בס"ד רכיבים 20 אוכמניות. חצי חבילת טופו. 4 כפות נבט חיטה. כף זרעי צ'יה. כף זרעי פשתן. כף גרעיני דלעת. 2 סוכר וניל 7 תמרים. 2 כפות קורנפלור. כוס מים אחת לבישול הקורנפלור. כוס מים אחת לעיבוד בתוך הבלנדר את כל החומרים. כף דבש (אם רוצים מתוק יותר). אופן ההכנה: לטחון במטחנת תבלינים גרעיני דלעת, […]
צ'רשי
בס"ד הצ'רשי טעים מאד עם הקוסקוס וגם עם אורז. טעם פיקנטי ממש. איזה כיף שהכנת גם צ'רשי, זה משפט שאני שומעת גם מהילדים וגם עם בעלי. הצ'רשי פשוט משלים את ההצגה. רכיבים: 2 תפוחי אדמה. 2 גזרים. ניתן לעשות עם דלעת או קישואים אם אוהבים. אופן ההכנה: לאדות את הירקות בסיר אידוי, או להרתיח עם […]